5 SIMPLE TECHNIQUES FOR تأثير التدخين على التخسيس

التدخين أثناء الحمل هو واحد من أخطر العادات التي يمكن أن تمارسها المرأة، حيث يشكل تهديدًا مباشرًا لصحتها وصحة جنينها. الآثار السلبية للتدخين تمتد من زيادة خطر الإجهاض والولادة المبكرة إلى الت

ضع المستحضر الواقي من الشمس بكمية وفيرة، وكرر ذلك كل ساعتين، أو بمعدل أكبر عند السباحة أو التعرّق.إذا كنت من البالغين الأكبر سنًا، حيث يصبح الجلد أكثر جفافًا مع التقدم في العمر.اقرأ أيضاً: مرض �

- استخدام أنواع رديئة من مستحضرات التجميل، كالمكياج، أو العطور التي تحتوي على مواد تتسبب في تهيج البشرة والجلد.وقد تسبب اضطراب النوم أو القلق أو الاكتئاب. ويمكن أن تزيد الحكة والخدش على المدى ا

شرب الماء عند الإحساس بالجوع بين الوجبات الرئيسية، فهذا من شأنه أن يمنع الانغماس في التهام أغذية تضيف إلى الجسم سعرات حرارية لا لزوم لها.قد ترغب في وضع ملاحظة مُشجعة لنفسك على باب خزانة المؤو�

تغذية وصحة الأطفال استخدام زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس به قبل نوم الطفلة، وتركه على شعرها طول الليل.بعد الانتهاء من حمام الزيت، اغسلي شعر طفلتك بشامبو الأطفال، فهو لا ينظف شعر طفلتكِ فقط، ول